☆☆ 2013년6월11일 ☆☆

 

 

 

 

오디 효소! 한 단지를 완성하고

3주간을 허비했다

 

친구가준 수령 100년이 넘은 뽕나무 원목

갈고 다듬기를 몇 시간 ~

 

요래 이쁘게 변했다

이제 한참 동안 휴식을 취해야돨것 같다

 

바라기와 버리기



신발장에 신발이 늘어갑니다
옷장에 옷이 많아집니다.

부엌에 그릇이 쌓입니다.
사기만 하고 버리지 않기 때문입니다

마음에 근심이 늘어갑니다
머리에 생각이 복잡 해 집니다.

몸이 자꾸 무거워집니다.
바라기만 하고 버리지 않기 때문입니다

신발장에
먼지만 털어 낼 것이 아니라

신지 않는
신발은 버려야겠습니다.

옷장의 옷도
차곡차곡 쌓아 둘 것이 아니라

자주 입는
옷만 두고 정리해야 하겠습니다.

부엌에 그릇도
사용하는 것만
두고 모두 치워야겠습니다.

삶이란 이렇게
바라기와 버리기의 치열한 싸움입니다.

내 마음의
많은 생각들 가운데
내 생활의 많은 일들 가운데

정말 내 삶을
아름답게 하고

의미 있게 하는 것들만
남겨두고 또 버려야겠습니다.

 

오디의 효능

오디는 다른 말로 도 들개라고도 불리는 뽕나무 열매입니다. 오디는 당분이 많이 함유되어 있기 때문에 맛이 좋고 익으면 즙이 풍부해지면서 검은빛을 띠게 됩니다. 오디는 특히 갈증을 해소하고 관절을 부드럽게 하며 알코올을 분해하는 효능이 있습니다. 또한 이도는 조혈작용을 합니다. 그렇다면 오디의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 구체적으로 서술해 보겠습니다.

오디의 효능 1. 당뇨병에 탁월한 효능이 있습니다.

당뇨병의 약 80% 는 인슐린 비 의존형 당뇨병입니다. 통계적으로 남녀 모두 40세부터 인슐린 비 의존형 당뇨병에 노출되게 됩니다. 인슐린 비의존현 당뇨병의 경우에 식이요법과 운동요법으로 치료하지만 치료제는 현재 개발되지 않은 상태입니다. 최근 연구에 의해서 오디가 당뇨병 치료제로서 직접적인 효능이 있다는 사실이 증명되었습니다. 때문에 오디는 당뇨병에 탁월한 식품이라고 할 수 있습니다.

오디의 효능 2. 비타민C의 함양이 높습니다.

오디에는 다량의 비타민C 성분이 함양되어 있습니다. 오디에 함유되어 있는 비타민C의 양은 감귤의 1.5배, 후지사과의 18배입니다. 비타민C는 다양한 효능이 있습니다. 혈액순환을 원활하게 해주는 것은 물론, 우울증, 신경쇠약, 피로 해소, 숙취해소 등등 아주 다양한 효능이 있습니다.

오디의 효능 3. 숙취해소에 좋습니다.

오디는 숙취해소에 아주 좋습니다. 오디에 함유되어 있는 비타민C 성분이 알코올을 분해하는 작용을 하기 때문입니다.

오디의 효능 4. 노화를 예방 및 억제 효능이 있습니다.

오디에 함유되어 있는 비타민, 칼슘, 인 등의 다양한 성분은 노화를 예방 및 억제하는 효능이 있습니다. 노화의 주된 원인은 체내에서 음식물을 소화하는 과정에서 발생하는 활성화 산소 때문인데 오디에 함유되어 있는 비타민C 성분은 활성화 산소의 생성을 억제하는 효능이 있습니다.

오디의 효능 5. 고혈압에 좋습니다.

오디는 혈압을 정상화시키는 효능이 있습니다. 오디에 함유되어 있는 비타민C 성분이 고혈압의 주범인 유해 콜레스테롤을 녹여주기 때문입니다.

오디의 효능 6. 기관지 질환에 좋습니다.

오디는 기침과 천식 등의 기관지 질환에 효과적입니다. 따뜻한 오디차를 드시면 환절기 감기 등의 예방에 아주 좋은 효능을 보실 수 있습니다. 뿐만 아니라 목 아픔과 가래에도 좋습니다

 

 

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